2017年1月，刘德华在泰国拍摄广告时意外坠马，被马匹踩踏，导致骨盆多处骨折、脊椎骨裂。这场意外，几乎将他过去几十年“拼命三郎”的节奏彻底打乱。
一、伤比想象中更重
刘德华最初以为自己只是大腿骨断裂，直到全面检查后才发现，骨盆的伤远比他想象中严重。脊椎骨裂、坐骨神经受损、肌肉与跟腱拉伤，医生告诉他，康复期至少需要6到9个月。那段时间，连最简单的翻身都成了巨大的挑战，他甚至一度担心自己以后再也没法正常坐起来。身边的工作人员从未见过他伤得这么重，所有人都慌了神。
躺在病床上的刘德华，有过最坏的心理准备，甚至在极端想法中闪过“以后要不要去参加残奥会”的念头。虽然听起来像是调侃，但那一刻，他确实在认真思考自己还能做什么。
二、人情冷暖，一次看清
事故发生后，媒体的关注、粉丝的祝福接踵而至，但真正让刘德华触动的是另一面。一些投资人，曾经口口声声喊他“朋友”的人，在他受伤后第一时间关心的不是他的身体状况，而是违约赔偿的问题。有人当着他的面说：“我这辈子没想到，投刘德华会赔钱。”
这句话像一根刺扎进了心里。刘德华开始重新审视自己过去二十多年积累的所谓“人脉”，那些因为利益捆绑在一起的关系，在真正需要的时候，竟然如此脆弱。相比之下，妻子朱丽倩每天往返医院，女儿送完学后默默陪伴，家人的不离不弃，成了他黑暗中唯一的光。
三、身体的伤好了，心里的疤还在
2018年，刘德华在香港红馆举办演唱会，中途因喉咙发炎失声，不得不含泪终止演出。两次大事件的接连打击，让他彻底意识到，身体和心理的创伤并不会因为时间流逝而自动消失。
即便在盆骨骨折愈合、骨裂修复之后，他依然留下了创伤后遗症。走路、下蹲这些过去再简单不过的动作，现在都需要反复确认才敢做。他变得容易恐惧，脚趾时常麻痹，神经的损伤医生说无法完全修复。他一度为此陷入暴躁和焦虑，甚至专门去做了心理治疗，才慢慢学会与这些“后遗症”和平共处。
四、慢下来，才是真正的强大
经历过这些，刘德华反而看开了。他不再把工作排得满满当当，开始学会拒绝，学会停下来。他说：“以前总觉得停下来就是退步，现在才知道，慢下来才能走得更远。”
如今再提起那段坠马经历，刘德华已经能坦然面对。他不再把自己当成“铁人”，而是学会在恐惧中前行，在伤痛中自愈。那个曾经让所有人心疼的“劳模”，终于学会了怎么爱自己。
从坠马到晴天，他用三年时间，跌倒了，爬起来，然后走得更稳。
