2012年春天，一档名为《盛女爱作战》的真人秀节目在香港电视荧屏上炸开了锅。这档由TVB前总经理陈志云策划、新闻部《星期二档案》团队操刀的节目，以近乎纪录片式的质感，记录了五位“盛女”——Gobby、Suki、Bonnie、Mandy和Florence——在半年内接受外形改造、专家特训与婚恋社交的全过程。节目播出首周即创下该时段最高收视纪录，平均收视高达26点，观众人数近167万，更在网络上引发铺天盖地的讨论，堪称当年香港最具话题性的文化事件之一。
而这股热度的背后，是截然对立的两股声音。一边是节目带来的“现象级”共鸣：单身女性们在五位女主角身上看到了自己或身边人的影子，那些关于自卑、标准、年龄焦虑与渴望被爱的心事，在荧幕上被摊开、被放大、被讨论。节目中的“恋爱特训班”导师Santino、人生教练Winnie等人迅速成为公众人物，他们所传授的“吸引异性秘技”与“男女攻防术”成为街头巷尾热议的话题。另一边，则是一场声势浩大的声讨浪潮。精神科医生、临床心理学家、学者乃至平机会主席林焕光纷纷公开批评节目“贬低女性”“宣扬单一倒模的审美标准”“制造焦虑，消费单身”。短短几天内，通讯事务管理局收到超过49宗投诉，甚至有专业人士成立“向盛女爱作战说不连线”，要求TVB停播节目。
这场争议的核心，恰恰在于节目对“幸福”的窄化定义——它似乎暗示，一个女人只有嫁出去，才算“作战成功”。而五位女主角在镜头前被反复“诊断”、被改造、被指导的过程，也难免令人感到不适。更令人忧心的是，精神科医生张力智在节目播出期间发现，因情绪问题求诊的单身女性个案急增五成，她们在节目中“感同身受”，导致抑郁或焦虑症状加重。节目在无意中，成了压垮某些人自尊的最后一根稻草。
节目的火爆也恰恰说明，它所触及的，是这个时代无数女性内心深处最真实的痛点。当“三高女性”（高学历、高收入、高年龄）被贴上“剩女”标签，当舆论场中充斥着“女性越成功越难嫁”的论调，当社会对女性婚恋的期待与她们自身的成长逻辑之间产生巨大鸿沟时，《盛女爱作战》不过是一面放大镜，照出了这个时代港人婚恋观中的焦虑、矛盾与挣扎。
十年过去，当年的“盛女”们早已各自安好。而这场曾经轰动全城的“作战”，留给我们的不止是茶余饭后的谈资，更是一道值得反复咀嚼的课题：女性的价值，究竟该由谁来定义？在追求爱的路上，我们是否要先学会爱那个不完美的自己？节目的火爆，或许恰恰证明了，比起“如何找到伴侣”，我们更需要一场关于“如何成为自己”的思考。
